Måned: oktober 2021

Jeg ELSKER svømning

Der findes bare næsten ikke noget som den følelse man får, når et hårdt og/eller langt svømmepas er veloverstået 🤩

Trætheden i hele kroppen fra top til tå 🤤 og så er den sorte streg på bunden bare super god til at tage imod negative tanker og inspirere til nye og positive 🤙🏻

Jeg ELSKER at svømme… hvis det var muligt ville jeg ligge i bassinet hver dag 🏊🏻

Det kan desværre ikke rigtigt lade sig gøre, for svømning er også utroligt tidskrævende mht. transport til og fra svømmehallen 🤥

Men jeg ELSKER og nyder de fire gange om ugen, jeg ligger i bassinet 😍

Og nåååårh ja, så findes der ikke nogen træningsform i verden, der kan være så pinefuld, som et hårdt, hårdt Vo2Max-set i bassinet, hvor det bagefter tager kroppen flere timer at komme tilbage til normal kropstemperatur…. Fy far’n (sagt på svensk) 🤣

Men det er effektivt og smitter direkte af på cykel- og løbeformen også 👏🏻

Æ’ najs tilbach i æ spo’e

(tror jeg nok det hedder på sønderjysk)

Jeg er kontinuerligt tilbage i løbeskoene 🥳 Ikke fordi jeg sådan rigtigt har været væk fra dem, bortset fra to ugers tid lige efter sæsonafslutning 👍🏻

Skæbnen ville, at jeg efter mit sidste ræs mærkede lidt ømhed i mit venstre knæ – men det kunne jeg da sagtens træne videre på…

Snydt 🤥

Meeeen det viste sig, at det bare var en mindre overbelastning, der gik over efter halvanden-to uger uden løb – rimeligt kærkomment, når nu sæsonen alligevel var slut.

Og hvad havde man også kunne forvente, når man var gået fra nul løbetræning i fem-seks uger til fuld pedal på intensiteten i først otte træningsuger og derefter seks hektiske konkurrenceuger? 🤷‍♂️😛

Det er sgu underligt, at det ikke er gået værre faktisk 😂

Men nu er der kommet noget mere plads til at være tålmodig med løbetræningen… der er jo alligevel maaaaaange måneder før jeg skal køre ræs igen.

Så nu bygger vi langsomt op i de næste par måneder, uden at risikere noget – og så kan vi så småt begynde at arbejde med lidt intensitet på den anden side af nytår 🙏🏻

Det er bare dejligt at løbe smerte- og genefrit 🤩

Men fåååååårk hvor er det nederen at ha’ for meget tøj på når man løber, skal jeg hilse at sige 🥵 også selvom man kun jogger 🤣

Et lille kig “behind the scenes”

For hvad laver jeg egentligt til dagligt?

Jo, jeg er så svineheldig, at jeg arbejder med noget af det, der betyder allermest for mig; idræt 🤩

Min jobtitel er Aktivitetsmedarbejder i Aktiv Aabenraa – så det jeg primært laver, det er, at skabe liv og glade dage i de tre kommunale svømmehaller og fem idrætshaller gennem sportslige aktiviteter for både børn og voksne 🎉

Og på billedet her fra i går, laver jeg så vandgymnastik med den ældre generation 🤸🏻💦

Derudover er jeg også almindelig livredder 🚑 og så sidder jeg også og er med til at styre vores SoMe kanaler og vores eksterne kommunikation såsom pressemeddelelser, nyhedsbreve o.l. 🧑‍💻

Jeg startede på jobbet den 1. August i år, så det er ikke længe, jeg har været i gang. Men jeg ELSKER det – det er super spændende og alsidigt 😍

Tænk sig engang, at man kan få lov til at arbejde med det, som jeg gør – og så ovenikøbet få løn for det 💪🏼 det feeeeed 😎

Nå, men det var lidt om det jeg render og laver 🤪

Snax! 👋🏻

FØLELSEN – efter min 2021 sæson

Det er sgu ikke meget jeg har fået postet de sidste 3 uger – kun ét opslag er det blevet til siden min sæsonafslutning 😲 så stille har jeg vist ikke været længe 🤣

Stilheden skyldes ikke manglende motivation. For jeg har været hamrende motiveret siden sæsonen sluttede. Og det er nok et godt tegn på, at jeg har sluttet sæsonen på toppen 🤟🏻

Træningen de sidste par uger, har været på nedsat mængde og intensitet – og det er fandeme svært, når motivationen er i top 😂

Hvad jeg virkeligt tager med mig fra dette års fem ræs, det er, at jeg kan klare mig relativt godt (sagt på jysk) på en relativt lille træningsmængde 💪🏼

Og så har jeg lært en masse, som jeg tænker, at jeg vil dedikere min Insta, Facebook og blog til i de næste ugers tid – for hvad helved skal man ellers snakke om, når der ikke sker så meget målrettet træning? 🤪

For mig at se, måtte 2022-sæsonen gerne starte om et par uger 🙋‍♂️ men så skal man vist en tur syd for Ækvator – og det har jeg hverken tid eller råd til ✈️😛

I stedet vil jeg fortsætte med at nyde den ekstra tid med min familie 👨‍👩‍👧‍👧 og hånden på hjertet, så er det fanden-fuckeme også dejligt ♥️

Men at træne, gør jeg nu også – bare rolig 🥳

Scroll to top
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube