(tror jeg nok det hedder på sønderjysk)

Jeg er kontinuerligt tilbage i løbeskoene 🥳 Ikke fordi jeg sådan rigtigt har været væk fra dem, bortset fra to ugers tid lige efter sæsonafslutning 👍🏻

Skæbnen ville, at jeg efter mit sidste ræs mærkede lidt ømhed i mit venstre knæ – men det kunne jeg da sagtens træne videre på…

Snydt 🤥

Meeeen det viste sig, at det bare var en mindre overbelastning, der gik over efter halvanden-to uger uden løb – rimeligt kærkomment, når nu sæsonen alligevel var slut.

Og hvad havde man også kunne forvente, når man var gået fra nul løbetræning i fem-seks uger til fuld pedal på intensiteten i først otte træningsuger og derefter seks hektiske konkurrenceuger? 🤷‍♂️😛

Det er sgu underligt, at det ikke er gået værre faktisk 😂

Men nu er der kommet noget mere plads til at være tålmodig med løbetræningen… der er jo alligevel maaaaaange måneder før jeg skal køre ræs igen.

Så nu bygger vi langsomt op i de næste par måneder, uden at risikere noget – og så kan vi så småt begynde at arbejde med lidt intensitet på den anden side af nytår 🙏🏻

Det er bare dejligt at løbe smerte- og genefrit 🤩

Men fåååååårk hvor er det nederen at ha’ for meget tøj på når man løber, skal jeg hilse at sige 🥵 også selvom man kun jogger 🤣