– både i universet og i mine Hoka sko 🪐
Jeg synes lige det gik så godt med at få kontinuitet i mit løb igen, efter jeg sluttede sæsonen med en mindre overbelastning i venstre knæ.
Men fanden tog ved mig, og jeg begyndte at løbe alt for hurtigt, samtidigt med at jeg øgede min mængde.
Det. Ikk. Smart.
(sagde den fejlslagne – men nu vise – mand).
Det betød så en mindre fiberskade i venstre læg 🤦♂️
Så en uge med meget nedsat mængde og så en uge helt uden løb. Og så kunne jeg så småt starte forfra.
Jeg mærker det stadig lidt, men det går fremad! 🙋♂️
Min satsning er nu på flere kortere ture, i stedet for færre længere ditto.
Og så kører jeg en heftig rotation i alle mine Hoka sko, for at sikre variation til mine fødder og ben fra gang til gang.
Så selv mine Carbon-X2 er i brug, selvom det kun bliver til rolige ture 🤩
Nu tager vi den lige helt roligt med at øge mængden og tempoet. Så jeg må sgu æde en chill pill af og til, for at holde motivationen fra at slå mine ben ihjel 🤣
Og så snakker vi i øvrigt ikke noget om farven på (og mellem) fliserne 🤪 det kunne være man snart skulle i gang med en højtryksrenser 🙈
