Sjov, spas og korte opdateringer

Sol, forår og kontinuerligt løb

Bemærk: Dette er et ældre indlæg fra min tid som triatlet. Det er derfor ikke sikkert, at det, der står i dette blogindlæg, er relevant ift. mit liv i dag. Klik her for at se mine seneste blogindlæg.

Hvad mere kunne man ønske sig? ☀️

Jeg vil egentligt ikke sige så meget i dag, udover at jeg er glad 😎 – og at jeg nu løber (altså løb+gå) kontinuerligt hver uge 🕺 #melike

Og nåååå ja, så er det på søndag at vi får vores lille Magda-vuffi hjem 🥰 det kommer nok ikke til at gå stille for sig – hverken herhjemme eller her på Insta 🤪

Og så vil jeg også bare lige ønske jer alle godnat 🥱 sååååå godnat og sov godt! 😴

Jeg kom lige til at tænke på noget tidligere i dag

Bemærk: Dette er et ældre indlæg fra min tid som triatlet. Det er derfor ikke sikkert, at det, der står i dette blogindlæg, er relevant ift. mit liv i dag. Klik her for at se mine seneste blogindlæg.

Det er april og det er derfor et helt år siden, jeg lavede en aftale med Fritidsagenten A/S og Hoka EU om at løbe i Hoka løbesko 👟

Et helt år med op- og nedture. Men mine Hoka-sko har aldrig svigtet mig.

Jeg har haft nogle af mine absolut fedeste løbepas i Hoka sko 🔥

Og jeg har opnået mit livs største resultater i Hoka 🥇

Jeg glæder mig til at løbe meget mere i mine Hoka’er – forhåbentligt endnu hurtigere end nogensinde før 🏃💨

Jeg sætter virkeligt pris på mit samarbejde med verdens fedeste løbeskosbrand – tak, Fritidsagenten og Hoka 🥰

Vi står overfor en familieforøgelse

Bemærk: Dette er et ældre indlæg fra min tid som triatlet. Det er derfor ikke sikkert, at det, der står i dette blogindlæg, er relevant ift. mit liv i dag. Klik her for at se mine seneste blogindlæg.

Den her lille vovse hedder Magda og er tre uger gammel – så om fem uger får vi hende hjem 😍

Hun er bare verdens lækreste lille vuffi 🥰

Vi kender moren Lady rigtigt godt, og hun er den sødeste og rareste hund. Vi regner med at vores lille Magda bliver ligeså god 🙏🏻🥰

Jeg kan allerede mærke mit faderhjerte banke på højtryk når jeg ser og holder hende ❤️

Nu må de næste fem uger godt gå hurtigt 😍

Jeg har brug for din hjælp!

Bemærk: Dette er et ældre indlæg fra min tid som triatlet. Det er derfor ikke sikkert, at det, der står i dette blogindlæg, er relevant ift. mit liv i dag. Klik her for at se mine seneste blogindlæg.

Den 6. april skal jeg holde et (faktisk to) foredrag til et Drop-In Motion arrangement på @agerskovungdomsskole .

Emnet er mit vægttab og mine dertilhørende sportslige præstationer 💪🏼

I den forbindelse kunne det være skide fedt at vide, hvad du godt kunne tænke dig at høre mig fortælle om.

Så hvis du nu skulle høre mig føre en monolog (🤪) på 45-50 minutter, hvad kunne du så godt tænke dig at få svar på? 🤔

Fyr den af i kommentarerne – spørgsmål modtages med kyshånd 🥰

Har du lyst, så må du også gerne komme forbi i Agerskov den 6. april. Det hele koster 60 kr, og jeg er altså ikke det eneste, der er på programmet den aften 😇

Kunne du tænke dig det, så kan du læse mere (og tilmelde dig) her.

Sorry…

Bemærk: Dette er et ældre indlæg fra min tid som triatlet. Det er derfor ikke sikkert, at det, der står i dette blogindlæg, er relevant ift. mit liv i dag. Klik her for at se mine seneste blogindlæg.

Sorry til jer der har skrevet, som ikke har fået svar. Og sorry til jer der følger mig, og undrer jer over, at jeg ikke har delt noget i nogle uger!

Sandheden er, at de sidste uger har været ret turbulente rent mentalt. Der har vitterligt ikke været overskud til at dele ud af noget som helst.

Det er der flere årsager til. Men den største af dem alle, er krigen i Ukraine.

Jeg kender ikke nogen ukrainere personligt. Men tanken om hvad der foregår dernede, sidder dybt i mig.

Dem der er mig tættest ved at jeg tænker meget på det. Men jeg tvivler på, at ikke engang mine allernærmeste kender til, hvor meget det egentligt fylder.

I bund og grund har jeg allermest lyst til at trække i en uniform og tage ned for at kæmpe. Og det er frustrerende, at det ikke er en mulighed for mig. For f**k det er tæt på!

Derudover har jeg bøvlet med problemer i lægmusklerne on/off siden november. Der er ikke rigtigt nogen der kan give et svar på hvad der er galt – så lige pt. er jeg i gang med en udredning ved speciallæger på Sygehus Lillebælt.

Det betyder ingen løb – og pt. er der ingen umiddelbar udsigt til en dato, hvor jeg kan løbe igen.

På trods af det hele, så får jeg til gengæld trænet det jeg skal (pånær løb). Både mine svømme- og cykeltal begynder at se fornuftige ud, så dét kan jeg glæde mig over!

Men i en periode som denne, hvor jeg er mere end rigeligt fyldt op mentalt, der fokuserer jeg på coreelementerne i mit liv; familie, træning og arbejde – og så bliver alt rundt om, tilsidesat.

Så har du skrevet til mig uden at få svar, så er det ikke fordi jeg ikke gider snakke med dig. Mentalt har jeg bare ikke haft overskud til at snakke med nogensomhelst andre end mine allernærmeste – og dem svarer jeg knap nok også.

Jeg er begyndt at acceptere, at mine lægmuskler skal have lang tids ro fra løb. Derfor kan jeg også mærke, at presset fra sæsonstart om 10 uger så småt forsvinder fra mine skuldre.

Og med dét, er overskuddet til andet, så småt også begyndt at komme tilbage.

Men jeg har så én besked til dig, Putin, hvis du læser med her: Fuck dig! Jeg blæser knoppen af dig, hvis jeg skulle være så heldig at komme indenfor et par km afstand af dig.

Følelsen af at være tilbage i træningstøjet post-covid

Bemærk: Dette er et ældre indlæg fra min tid som triatlet. Det er derfor ikke sikkert, at det, der står i dette blogindlæg, er relevant ift. mit liv i dag. Klik her for at se mine seneste blogindlæg.

Følelsen efter at være tilbage i træningstøjet efter en omgang med den der famøse virus, vi alle snakker så meget om #nuerjegtræt

For et år siden ville jeg have bandet det hele langt væk, for hvad skulle det lort nu komme i vejen for min træning for?!

Men så voksen som jeg nu er blevet (ja, der må gerne grines 😂), så tager jeg det helt stille og roligt i mit sind 💆🏻‍♂️ 

Der er ikke en skid, jeg kan gøre ved det, så hvorfor hidse sig op over det? Det bliver man sgu bare i dårligt humør af 🤓

Nu er det stille og roligt back-on-track 🚂 og så skal det hele sgu nok bounce hurtigt tilbage igen 💪🏼

Rigtigt god (og stormfuld 🌪) weekend, venner ⚡️

Ps.: kæft jeg elsker at svømme, egentligt!

Sæsonforberedelserne starter fra i morgen

Bemærk: Dette er et ældre indlæg fra min tid som triatlet. Det er derfor ikke sikkert, at det, der står i dette blogindlæg, er relevant ift. mit liv i dag. Klik her for at se mine seneste blogindlæg.

Puuuuuhaaa’aaa’aaaaaaa
I går var der præcis 20 uger til jeg skal i ilden for første gang i 2022. Det kommer til at ske til elitens supersprint-race i Ringe d. 14. maj 🔥

Jeg tænker også at køre mixed relay-racet samme dag. Men det kræver liiiiige at jeg finder nogen at køre på hold med 💪🏼

Hvorom alting er, så betyder det at den mere seriøse træning starter fra i morgen. Det er med andre ord fra i morgen, at mængden og intensiteten stille og roligt skrues op 🤩

I sidste uge modtog jeg også planen for de ræs jeg skal køre i Tyskland for TriSport Holstein i det kommende år. Og det bliver helt sikkert både hamrende fedt og spændende 🌟

Så mangler Triatlon Danmark bare at få offentliggjort nogle flere elitestævner herhjemme 🤞🏻 og så bør sæsonplanen efterhånden være på plads 👏🏻

Jeg kan godt mærke at motivationen virkeligt er begyndt at brænde – og jeg føler mig ret klar til det hårde arbejde forude ☄️

Det bliver såååååå feeeeeed 🥳

Glædelig jul fra os voksne og de to (store) børn

Bemærk: Dette er et ældre indlæg fra min tid som triatlet. Det er derfor ikke sikkert, at det, der står i dette blogindlæg, er relevant ift. mit liv i dag. Klik her for at se mine seneste blogindlæg.

Rigtigt glædelig jul allesammen 🎄🌟
Håber i er ligeså lykkelige som mig ❤️

Ps.: det bliver sværere og sværere at få taget familiefotos, nu hvor ungerne efterhånden er så store, at man ikke længere kan stå bag dem når der skal tages billeder 🤣

Jeg ELSKER juletid

Bemærk: Dette er et ældre indlæg fra min tid som triatlet. Det er derfor ikke sikkert, at det, der står i dette blogindlæg, er relevant ift. mit liv i dag. Klik her for at se mine seneste blogindlæg.

– og tid med min familie 👨‍👩‍👧‍👧

Og når man kan kombinere begge ting, er det lig med ren lykke 🥰

God weekend allesammen ❤️

Der bliver sgu roteret

Bemærk: Dette er et ældre indlæg fra min tid som triatlet. Det er derfor ikke sikkert, at det, der står i dette blogindlæg, er relevant ift. mit liv i dag. Klik her for at se mine seneste blogindlæg.

– både i universet og i mine Hoka sko 🪐

Jeg synes lige det gik så godt med at få kontinuitet i mit løb igen, efter jeg sluttede sæsonen med en mindre overbelastning i venstre knæ.

Men fanden tog ved mig, og jeg begyndte at løbe alt for hurtigt, samtidigt med at jeg øgede min mængde.

Det. Ikk. Smart.
(sagde den fejlslagne – men nu vise – mand).

Det betød så en mindre fiberskade i venstre læg 🤦‍♂️

Så en uge med meget nedsat mængde og så en uge helt uden løb. Og så kunne jeg så småt starte forfra.

Jeg mærker det stadig lidt, men det går fremad! 🙋‍♂️

Min satsning er nu på flere kortere ture, i stedet for færre længere ditto.

Og så kører jeg en heftig rotation i alle mine Hoka sko, for at sikre variation til mine fødder og ben fra gang til gang.

Så selv mine Carbon-X2 er i brug, selvom det kun bliver til rolige ture 🤩

Nu tager vi den lige helt roligt med at øge mængden og tempoet. Så jeg må sgu æde en chill pill af og til, for at holde motivationen fra at slå mine ben ihjel 🤣

Og så snakker vi i øvrigt ikke noget om farven på (og mellem) fliserne 🤪 det kunne være man snart skulle i gang med en højtryksrenser 🙈

Scroll to top
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On TwitterVisit Us On Linkedin